金屬膨脹節的膨脹量計算方法有以下幾種：

簡單計算法：根據金屬膨脹系數和溫度變化量，直接計算膨脹量，公式為：△L=α×L×△T。其中，α為金屬膨脹系數，L為金屬膨脹節長度，△T為溫度變化量。

彈簧計算法：將金屬膨脹節看作是一個彈簧，根據彈簧的鋼性和彈性系數，計算伸長量，公式為：△L=FL/K。其中，F為金屬膨脹節所受力的大小，L為金屬膨脹節長度，K為彈簧的彈性系數。

熱力學計算法：根據熱力學原理，計算金屬膨脹節的膨脹量，公式為：△L=∫αdT。其中，α為金屬膨脹系數，T為溫度，積分區間為溫度變化量。

有限元法：利用有限元分析軟件，對金屬膨脹節進行三維建模，進行力學、熱學分析，計算出金屬膨脹節的膨脹量。

需要注意的是，不同的計算方法適用于不同的情況，選擇合適的計算方法可以提高計算準確度。在實際應用中，還需要考慮到金屬膨脹節的波數、波峰高度等因素，進一步確定膨脹節的伸長量。